Atme dich frei
von Allergien und Asthma
Erlebe mit AtemPAUSE, dem 4-Wochen Online-Programm, wie du durch erprobte Atemtechniken Allergien und Asthma linderst und deine Lebensenergie nachhaltig steigerst.
Du hast schon viel versucht und nix hat geholfen?
chronische Symptome: Atemnot, juckende Augen, Niesattacken oder Erschöpfungszustände
Soziale Isolation: Die Pollen fliegen und du schließt dich zu Hause ein?
Frustration: Bisherige Methoden und Versuche blieben erfolglos?
Schlafprobleme: Schwierigkeiten beim Ein-oder Durchschlafen, wegen einer verstopften Nase?
Informationsüberflutung: Welche Atemübung ist denn nun gut und wie oft und wie lange sollst du sie machen?
Stressbewältigung: Innere Unruhe und keine Ahnung wie man den Stress effektiv managen kann?
Das muss nicht sein, wenn du an der Ursache arbeitest – und einen echten Profi an deiner Seite hast!
Und genau den bekommst du heute. Mit AtemPAUSE.
2024 - das Jahr, in dem du endlich wieder frei und entspant durchatmen kannst
Freiheit & Unabhängigkeit
Ein selbstbestimmtes Leben ohne lästige Symptome (Atemnot, Niesattacken, Erschöpfung) führen.
Innerer Frieden & Gelassenheit
Innere Ruhe finden und keine gesundheitlichen Sorgen im Alltag mehr machen.
Persönliches Wachstum
Sich selbst besser verstehen und das eigene Potential voll ausschöpfen.
Alles, was du für eine gesunde Atmung brauchst:
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du gezielt und effizient deine Atemgesundheit unterstützen kannst und warum.
Unterstützung und eine Community, die dich in monatlichen Fragerunden motiviert dran zu bleiben.
Mit 12 Monate Zugriff auf die Inhalte kannst du in deinem eigenen Tempo lernen und ins Tun kommen – so wie es für sich in deinen Alltag passt.
AtemPAUSE: Der sicherste Shortcut zu mehr Gesundheit und einem Leben in Freiheit
Die Buteyko-Atemmethode setzt an einer körperlichen Ursache für deine gesundheitlichen Beschwerden und dein Unwohlsein an.
Die Buteyko-Methode ist ist nachweislich eine effektive Methode zur Linderung von Atembeschwerden, Allergien und auch anderen chronischen “modernen” Erkrankungen
Einmal gelernt und in den Alltag integriert, hat dieses Online-Programm einen langfristigen Wert und liefert nachhaltige Ergebnisse.
Nicht nur deine Gesundheit und dein Wohlbefinden kannst du mit der Buteyko-Methode steigern, sondern auch deine sportliche Ausdauer und Leistungen.
Mit AtemPAUSE ist endlich Schluss mit
Ständiges Ringen mit der Atemnot: Egal ob Treppensteigen oder beim Joggen im Park, dieses nervige Gefühl der Kurzatmigkeit ist wie ein unerwünschter Begleiter.
Allergiesaison = Nieskonzert: Sobald der Frühling anklopft, startet das alljährliche Schniefen und Niesen – wie ein nicht enden wollendes Orchester.
Die ewige Suche nach dem Energieschub: Trotz ausreichendem Schlaf fühlt sich der Körper an wie auf Standby-Modus. Wo ist nur die ganze Energie hin?
Die Sportroutine, die eher eine Wunschliste ist: Die Motivation ist da, aber der Körper spielt nicht mit – vor allem die Atmung scheint beim Sport ihr eigenes Ding zu machen.
Winterhände im Sommer?: Diese ständig kalten Hände, als ob man einen ewigen Wintertag in den Taschen versteckt hält.
Wenn der eigene Atem zum Rätsel wird Manchmal fühlt es sich so an, als ob man das Atmen neu lernen muss – tief einatmen sollte doch nicht so kompliziert sein!
Diese Meilensteine wirst du nach 4 Monaten mit AtemPAUSE erreicht haben
Gesundheitsbarometer auf Grün
Weniger Arztbesuche, weniger Medikamente. Der Körper sagt Danke für die Extraportion Gesundheit. Man spürt, wie sich das Immunsystem stärkt – ready to fight gegen alles, was kommt!
Selbstbewusstsein – Walk like a Queen
Mit jedem Atemzug wächst das Selbstbewusstsein. Man tritt sicherer auf, fühlt sich stärker und lebt selbstbestimmter. Man strahlt von innen und außen.
Hallo innere Ruhe
Der innere Sturm hat sich gelegt. Man fühlt sich ausgeglichen, fokussiert und ready, dem Alltagsstress gelassen den Mittelfinger zu zeigen. Entspannung ist jetzt kein Fremdwort mehr.
Ich war eben nach ewig langer Zeit laufen! Und ich habe doch tatsächlich 2,5 km geschafft.
OHNE durch den Mund zu atmen!
Was hast du mit mir gemacht? Wie krass! Ich dachte, ich könnte nie wieder richtig Sport machen. Und nun das!
Danke für das Atemtraining!!! Und deine lieb gemeinten Arschtritte 🥰
Ich hab echt lange mit Asthma und der ganzen Heuschnupfen-Misere gekämpft. Aber diese Atemtrainings? Ein echter Wende-punkt! In nur vier Sessions hat sich mein Atem total verändert.
Ich atme jetzt so viel leichter, ohne ständig zu keuchen oder Atemnot zu haben. Und das Beste? Die nervige Heuschnupfen-Attacke ist viel besser geworden. Ich bin jetzt viel relaxter und kann endlich die Dinge machen, die ich vorher nicht konnte. Also echt, wer auch immer mit Atemproblemen zu kämpfen hat, empfehle ich das Atemtraining mal auszuprobieren.
Es hat meinen Alltag so viel besser gemacht!
Nach nur 6 Wochen hat sich mein Leben so krass verändert! Und das nur, weil ich morgens und abends Atemübungen mache.
Ahhhhhhhh, das ist alles so unglaublich und genial!
Danke für dieses riesengroße Stück neue bzw alte Lebens-gewohnheiten!
Ich lerne gerade mich als Priorität zu sehen und mir die Zeit für mich zu nehmen, die ich brauche.
Anna, danke für alles!
Anna Perbliess
Expertin für Asthma und Allergien
Ich selbst litt jahrelang an mittelschwerem Asthma Bronchiale, konnte immer weniger Lebensmittel essen ohne Atemnot zu bekommen. In den schönen Monaten an der frischen Luft draußen zu sein, war für mich die Hölle.
Ein wichtiger Step zu meiner Heilung war die Buteyko-Methode und genau deswegen bin ich heute auch zertifizierte Buteyko-Atemtrainerin.
Freue dich auf 4 topaktuelle Module
+ 2 BONUS Module
Natürliches Atmen
Atembasics: Lerne wie gesundes Atmen funktioniert. Die Atembasics sind die Grundlage für die Buteyko-Atmung. Und erfahre warum die meisten Menschen ungesund atmen und welcher Zusammenhang zu chronischen Krankheiten bestehen.
Die 3 Ebenen der Atmung: Erfahre, welche 3 Hebel es gibt, um deine Atemgesundheit zu verbessern.
Atemtagebuch und Atemplan: Nutze den gezielten Atemplan, um in die natürliche Atmung zurückzukehren.
Bauch- und Nasenatmung: Let´s start mit der Atemmechanik. Erfahre, warum es so wichtig ist 24/7 durch die Nase zu atmen und erwecke dein Zwerchfell wieder zum Leben.
Reduziertes Atmen
Weniger ist mehr: Lerne warum weniger atmen für deine Gesundheit wichtig ist und wie du in die Umsetzung kommst.
Einfluss der Atmung auf deinen Säure-Basen-Haushalt: Erfahre, warum zu viel atmen dein inneres Gleichgewicht stört und dich übersäuern lässt. Und lerne was du dagegen machen kannst.
Weg der Atmung: Erfahre wie der Atemprozess ablaufen sollte und was es dabei zu beachten gibt. Was passiert bei einer gesunden Atmung vs. einer ungesunden Atmung.
Atemtagebuch und Atemplan: Nutze den gezielten Atemplan, um die ersten Schritte in der reduzierten Atmung gehen.
Verlängerte Atempausen
Buteyko-Atmung: Wer steckt hinter dieser Atemtechnik und welche belegbaren Studien gibt es, die für den Erfolg der Buteyko-Methode sprechen.
Buteyko für Fortgeschrittene: Wie du deine Gesundheit mit verlängerten Atempausen weiter steigern kannst. Und wie du sie beim Spaziergang für dich nutzen kannst.
Lifestyle-Änderungen: Erfahre welche Veränderungen abseits der Atmung noch für ein gesteigertes Wohlgefühl sorgen und deinen Heilungsprozess unterstützen können.
Atemtagebuch und Atemplan: Nutze den gezielten Atemplan, um die nächsten Schritte in der reduzierten Atmung gehen.
Slow Breathing
Direktes Stressmanagement: Atemübungen, die direkt dein Nervensystem regulieren und dich in die Entspannung bringen.
Stress: Erfahre, was Stress in deinem Körper auslöst und welche ganzheitlichen Maßnahmen – außer Atmung – noch helfen können.
wie geht es weiter: Erfahre, wie du dir dauerhaft eine solide Atemgesundheit aufbauen und erhalten kannst.
Atemtagebuch und Atemplan: Einfache und schnelle Übungen für stressige Situationen und Buteyko für Profis.
Steigere deine Leistung beim Sport
Atmung im Sport: Erfahre, wie du deine Atmung beim Sport optimieren kannst und dadurch mehr Ausdauer und Leistung bringen kannst.
Atemplan: Nutze gezielt Atemübungen beim Sport, um fitter, schneller und besser zu werden.
Audios für Atemreisen und Atemübungen
Atemübungen: Kurze Anleitungen zu verschiedenen Atemübungen.
Atemreisen: Längere Atemreisen, die dich in die Entspannung bringen und deine Atemgesundheit fördern.
Das Beste: Du hast 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte und Updates.
NUR FÜR KURZE ZEIT zum Einführungspreis
Sei die Veränderung, die du erleben möchtest – starte mit AtemPAUSE und spüre den Wandel in dir. Jetzt anmelden!
2 RATEN I.H.V.
129,- €
brutto
EINMALZAHLUNG
249,- €
brutto
ZEIT FÜR EINEN NEUEN WEG, DER WIRKLICH FUNKTIONIERT.
Entfessle die Kraft deiner Atmung und erlebe, wie aus jedem Atemzug ein Hauch von Freiheit und neuer Energie wird.
Ein letzter Check: Wann ist AtemPAUSE richtig für dich?
AtemPAUSE ist NICHT für dich geeignet, wenn du…
- nicht auf Veränderungen stehst: Wenn du eher der Typ bist, der sagt: "Ach, das ist schon okay so, wie es ist", und nicht wirklich Lust hast, deine Gewohnheiten zu ändern.
- Zeit Mangelware ist. Falls du dir keine Zeit für dich selbst nehmen kannst oder willst, wird es schwierig. Es braucht etwas von deiner wertvollen Zeit – nur für dich!
- die schnelle Quick-Fix-Lösung suchst. Wenn du hoffst, dass "AtemPAUSE" wie eine Zauber-Pille wirkt, ohne dass du etwas tun musst, muss ich dich enttäuschen. Hier ist dein Engagement gefragt!
AtemPAUSE ist PERFEKT für dich, wenn du…
- neugierig auf die Kraft deiner Atmung bist. Wenn du denkst: "Was kann mein Atem eigentlich alles?", dann wirst du bei "AtemPAUSE" viele spannende Antworten finden.
- aktiv Zeit in dich und deine Gesundheit investieren möchtest. Falls du bereit bist, dir regelmäßig ein bisschen „Ich-Zeit“ zu gönnen, dann bist du bei uns goldrichtig.
- bereit bist frischen Wind in dein Leben zu lassen. Wenn du sagst: "Hey, es ist Zeit, etwas zu ändern!" und offen für neue Wege bist, dann ist "AtemPAUSE" wie gemacht für dich.
Häufig gestellte Fragen:
Welches Equipment brauche ich zusätzlich für den Kurs?
