Transformiere dein Leben mit der Buteyko-Atemtechnik
Gehe deiner Atemnot an den Kragen, finde innere Ruhe und verbessere deine Gesundheit grundlegend
bessere Atemqualität
Normalisiere dein Atemmuster und steigere Atemkapazität, um freier und leichter atmen zu können.
Atembeschwerden reduzieren
Die Buteyko-Methode kann dabei helfen Atemnot, Husten und andere Symptome zu reduzieren.
Energie und Ausdauer steigern
Versorge deinen Körper effizienter mit Sauerstoff und erhöhe so dein Energielevel, verbessere deine Ausdauer und fühle dich fitter.
Kommen dir diese Probleme bekannt vor?
Einschränkung der körperlichen Aktivität?
Einfaches Treppensteigen oder schnelles Gehen lassen dich nicht genug Luft bekommen und du brauchst gefühlt ein Sauerstoffzelt nachdem du dich etwas mehr bewegst.
Angst und Stress?
Panik und Angst führen zu emotionalem Druck. Das bedeutet Stress für deinen Körper und du entwickelst automatisch eine ungesunde Atmung.
Schlafstörungen?
Nachts ständig Aufwachen oder erst gar nicht einschlafen können kommen dir bekannt vor?
Energiemangel und geringe Leistungsfähigkeit?
Eine falsche Atmung lässt weniger Sauerstoff in deine Zellen kommen. Deswegen kann es sein, dass du dich Schlapp, müde und ausgelaugt fühlst.
Du möchtest etwas gegen diese Probleme unternehmen?
Dann melde dich jetzt bei mir und lass uns bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch gucken, ob ich dir helfen und auf deinem Weg begleiten kann.
Stell dir vor ...
… du könntest den Frühling und den Sommer ohne Atemnot im Freien und in der Natur genießen“
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… du würdest dich innerlich komplett ruhig und ausgeglichen fühlen, obwohl die Welle sich gerade mal wieder in doppelter Geschwindigkeit um dich dreht.“
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…du würdest energiegeladen und voller Power durch den Tag gehen. Sogar Sport ist kein Problem (mehr) für dich und Leistungsfähigkeit steigt immer mehr.“
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…du würdest endlich tief und fest Schlaf können.“
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…du würdest dich endlich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen“
Ich bin Anna, deine Expertin für ein Atemtraining nach der Buteyko-Methode ...
Warum Buteyko klasse ist #1
Die Buteyko-Methode ermöglicht es, die Atmung bewusst zu kontrollieren und zu regulieren. Dadurch kann die Häufigkeit und Intensität von Atembeschwerden wie Atemnot, Husten, Keuchen und Brustenge reduziert werden, besonders bei Menschen mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen.
Warum Buteyko klasse ist #2
Durch die Buteyko-Methode wird die Sauerstoffaufnahme optimiert. Dies kann zu einer gesteigerten Energie, verbesserter körperlicher Ausdauer und erhöhter geistiger Klarheit führen.
Warum Buteyko klasse ist #3
Die Buteyko-Atmung hilft, eine ruhige und kontrollierte Atmung zu entwickeln. Dadurch wird das Nervensystem beruhigt, Stress abgebaut und ein Gefühl der Entspannung gefördert.
Du möchtest schneller, einfacher & entspannter an dein Ziel kommen?
Dann melde dich jetzt bei mir und lass uns bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch gucken, ob ich dir helfen und auf deinem Weg begleiten kann.
Was Klienten sagen
"Erst war ich fassungslos, wie schlecht es um meine Atemgesundheit steht!
Und dann war ich 4 Wochen später fassungslos, wie gut es mir gehen kann."
– Isabell K.
Erläuterung zum Testimonial:
„Isabell machte das Atemtraining aus reiner Neugier. Sie wollte einfach mal sehen, was die Atmung für einen Einfluss auf die Gesundheit haben kann. Sie hat 4 Wochen sehr diszipliniert ihre Atmung trainiert und war begeistert, was sich verändert hat. Sie war vorher sehr oft unruhig und konnte sich eher schlecht über einen längeren Zeitraum konzentrieren. Nach nur 4 Wochen.“
"...hat sich eine tiefe innere Entspannung eingestellt. Ich bin ausgeschlafener und aktiver (bewusster) im Alltag...."
– Nadine B.
Erläuterung zum Testimonial:
Nadine wurde sich erst im Laufe des Coachings ihrem Hauptproblem bewusst: Stress!
Nadines Worte zum Coaching Ablauf
„Es waren sehr spannende 4 Wochen. Die Coaching waren aufeinander aufbauend. Anna hat alles sehr verständlich erklärt, wir haben die einzelnen Übungen besprochen und ich konnte sie während des Coaching auch mit ihr zusammen üben.
Ich habe alles Besprochene im Anschluss noch per Mail erhalten, sodass ich immer noch einmal nachschauen konnte. Anna konnte ich zu jeder Zeit kontaktieren und aufkommende Fragen wurden von ihr verständlich beantwortet. Mir war zuvor nie klar wie wichtig die richtige Atmung ist. In stressigen Situationen erwische ich mich manchmal wie ich in alte Muster falle und kann mich selbst schnell verbessern.
Im laufe der Wochen hat sich eine tiefe innere Entspannung eingestellt. Ich bin ausgeschlafener und aktiver (bewusster) im Alltag.“
"...ein paar Monate nachdem ich die Buteyko Methode erlernt habe, führe ich ein Leben, das ich mir nie erträumt hätte..."
– Nicole B.
Erläuterung zum Testimonial:
„Nicole hatte seit ihrer Kindheit mit ständiger Luftnot und vielen Allergien zu tun. Jede Jahreszeit war ein ständiger Kampf. Sie war extrem auf Medikamente und ihren Inhalator angewiesen. Anfangs war sie skeptisch, ob die Atmung wirklich so einen Einfluss hat. Und sie wurde nicht enttäuscht. Ihre Abhängigkeit von Medikamenten hat sich drastisch reduziert, meine Lungenkapazität hat sich verbessert und ich genieße jede Jahreszeit ohne die Angst vor heftigen Anfällen.“
"Und plötzlich konnte ich wieder frei atmen und hatte keine verstopfte Nase mehr..."
– Anna D.
Erläuterung zum Testimonial:
„Anna hatte ständig eine verstopfte Nase und hatte besonders in der Pollensaison immer wieder Atemnot. Im Rahmen des 4 wöchigen Atemtrainings konnte Anna´s Atemgesundheit so sehr verbessert werden, dass die verstopfte Nase Geschichte ist und auch die Atemnot sich extrem verbessert hat. Außerdem fühlt sie sich viel wacher und trotzdem innerlich ruhiger.“
Klingt gut?
Worauf wartest du? Lass uns schauen, inwieweit ich dich auf deinem Weg begleiten kann…
Bist du bereit, deine Ziele zu erreichen?
Dann melde dich bei mir!
Bist du bereit, die volle Kraft deines Atems zu entdecken und deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben?
Mit dem Atemtraining nach der Buteyko-Methode eröffnen sich dir viele neue Möglichkeiten.
Reduziere Atembeschwerden, gewinne eine Atemkontrolle zurück und lerne eine neue Energie und Entspannung kennen.
Mein individuelles Buteyko-Atemcoaching begleitet dich auf dieser aufregenden Reise zu einem vitaleren und gesünderen Leben.
Starte jetzt und erlebe die positive Veränderung, die eine optimierte Atmung bewirken kann.
Vereinbare ein Erstgespräch mit mir und entdecke die wahre Kraft deines Atems – deine Gesundheit wird es dir danken!
© 2024 Anna Perbliess